Šie 12 grūtnieču legingi mani galvenokārt pārnesa grūtniecības laikā


Es pārbaudīju daudz un daudz no tiem, lai atrastu labāko.

    Saba Karamouz

    Kad uzzināju, ka esmu stāvoklī, drīz sapratu, ka grūtniecība vairāk nekā jebkurš cits brīdis manā dzīvē būs transformācijas laiks. Es zinu: tas ir gan pilnīgi banāls patiesums, gan kaitinoši precīzs apgalvojums. Bija izmaiņas dzīvesveidā (atvadīšanās, nepatīkamas vēlās naktis!), Emocionālās izmaiņas (sveiki, dīvaini hormoni un pūtītes!), Un, protams, fiziskās izmaiņas (piemēram, es dzirdēju, ka krūtis kļuva lielākas, bet tas ir vienkārši smieklīgi) .

    Bija arī ārējās izmaiņas, kurām es gatavojos, piemēram, izdomāt, kā izcelt vietu bērnudārzam nelielā vienas guļamistabas dzīvoklī, kā arī vesela virkne iekšēju izmaiņu, kuras es neparedzēju, tāpat kā jebkurš medicīnisko līkņu bumbiņu skaits ka man gandrīz nebija kontroles. Visu to vidū bija nepārtraukti nepieprasītu padomu, dīvainu interneta baumu un patiešām noderīgas iekšējās informācijas šļakstīšanās. Ar šo pārmaiņu un informācijas pārpilnību es drīz atklāju sevi pieķerties jebkurai savas pirms grūtniecības grūtniecības daļai ar tādu pašu izmisīgu degsmi kā Bakalaurs konkursa dalībniece, saķērusi balto vīnu, un pirmā iespaida cēlās.

    Esmu bijis treneris un skrējējs gadiem ilgi, tāpēc grūtniecībai droši treniņi kļuva par lielu daļu no manas pašapkalpošanās rutīnas, lai palīdzētu tikt galā ar to visu. Un hey, palikt aktīvai grūtniecības laikā ir laba lieta. Ņemot vērā jūsu aprūpes sniedzēja klīrensu, mērenas intensitātes vingrinājumi (domājiet: ātra staigāšana, pirmsdzemdību joga, peldēšana) potenciāli var mazināt muguras sāpes, samazināt preeklampsijas un gestācijas diabēta risku un stiprināt sirdi. (Turklāt jebkura veida pirmsdzemdību treniņu nodarbības ir jauks veids, kā draudzēties ar citiem grūtniecēm.)

    Treniņš grūtniecības laikā drīz mani noveda pie ideāla pāra grūtnieču legingu meklējumiem. Sākumā man bija labi valkāt iespējas ar grūtībām, kas saistītas ar grūtniecību, piemēram, Alo Yoga 7/8 High-Waist Airbrush Legging vai Athleta Ultra High Rise Elation Zeķubikses. Es arī kādu laiku guvu panākumus, valkājot treniņus ar vienu izmēru uz augšu, zemu uz gurniem - Nike Pro Tights un New Balance Accelerate Capri strādāja labi.

    Bet noteiktā brīdī triecienu vairs nevarēja ignorēt vai viegli ierobežot. Es arī gribēju atbalstu un elastīgākas iespējas, lai pielāgotos maniem šķietami arvien paplašinātajiem gurniem un dibenam. Ievadiet tālāk norādītās opcijas. Katrs no tiem man visu trešo mēnesi bija ērti (ja nopietni, zemāk esošās fotogrāfijas mēs uzņēmām, kad biju 35 grūtniecības nedēļā).

    Visiem zemāk esošajiem grūtnieču legingiem ir jostasvietas ar pārsēju. Lai gan ir iespējas ar elastīgiem sānu paneļiem, kas atrodas zemu uz gurniem, man personīgi šķita, ka tie ir neērti, kad es sasniedzu trešo trimestru (un kāds vienradzis vēlas iepirkties savā trešajā trimestrī !?). Katrai opcijai jums jāņem izmērs pirms grūtniecības, ja vien nav norādīts citādi. Tātad, ja jūs parasti esat medijs, jums joprojām vajadzētu būt vidējam maternitātes zemē.

    Ir arī dažādi saspiešanas līmeņi, un tas, kas jums der, ir pilnīgi personisks un var mainīties. Ap 35. nedēļu es sāku saskarties ar pienācīgu potīšu un teļu pietūkuma daudzumu (grūtniecība ir skaista lieta, draugi), kas pēc tam, kad es strādāju, parasti pasliktinājās. Tā rezultātā es novērtēju legingus ar augstāku saspiešanas pakāpi (es arī iegravējos un nopirku dažas patiesi vērtīgas, bet noderīgas kompresijas zeķes). Jums varētu paveikties - tūska nenāk mums visiem - un, iespējams, beigās vēlēsities vēl mazāku saspiešanu.

    Ja jūs plānojat regulāri trenēties un tas ir jūsu budžetā, es ļoti iesaku ieguldīt divos pāros grūtnieču legingus: vienu pāri sporta zālei un vienu pāri visam pārējam. Bet jūs darāt! Lasiet tālāk, lai atrastu savu ideālo pāri.

    Visus Fitlifeart attēlotos produktus mūsu redaktori neatkarīgi izvēlas. Tomēr, kad jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt saistīto komisiju.

    • Saba Karamouz 1

      Ērtībai: Storq parakstu legingi

      Vai tas ir labi, ja mamma dara ir izlase? Šie ārkārtīgi ērtie Storq legingi kļuva par maniem uzdevumiem, kas ļāva atpūsties, darboties, un tajās dienās, kad mana āda jutās tik jutīga / dzeloņains / savilkta, ka es negribēju, lai kāds apģērbs pieskaras manam ķermenim, bet tomēr kaut kas bija jāieliek ieslēgts. Šie stulpiņi ir samtaini mīksti, īpaši staipīgi, un tiem ir tikko sajūta, ka panelis ir pārāk liels. Tie nav paredzēti treniņam, taču jūs vēlēsities tos valkāt gandrīz visur citur. Dodiet savai iekaisušajai ādai un sāpošajam ķermenim labu un nopērciet pāri.

      Izmēri: no XS līdz 3X
      Krekls: J. Crew vīriešu krekls, pats redaktors; čības: New Balance Fresh Foam Cross TR, 120 ASV dolāri, newbalance.com.

      Storq. 65 USD
    • 2

      Augstas kvalitātes audumiem: izvelciet kāju pirms, laikā un pēc tam

      Jums nav jāpavada daudz laika, meklējot grūtnieču apģērbu, līdz nonākat Hečā. Instagram draudzīgais zīmols izgatavo šiks (lai arī dārgas) kleitas un atdalījumus, kas paredzēti, lai jūs pārvestu katrā grūtniecības un pēcdzemdību dzīves posmā. Šie grūtnieču legingi arī pārspēj cerības, kad runa ir par elpojošu komfortu, visas dienas apģērbu un pēc neskaitāmām mazgāšanas reizēm gluži jaunu izskatu. Lai gan tas nav tieši paredzēts treniņiem, es jutos ērti tos valkāt vieglā pirmsdzemdību jogas nodarbībā un pēc tam uzmest džemperi un valkāt tos ikdienas vakariņās.

      Izmēri: no S līdz XL
      Krekls: Otherwild Future Is sieviešu T-krekls, 30 ASV dolāri, otherwild.com; čības: APL TechLoom Bliss, 200 ASV dolāri, athleticpropulsionlabs.com.

      Hatchā 98 USD

    • Šerila Kerlina 3

      Par izdevīgu cenu: vecās jūras kara flotes maternitātes augstās vidukļa kompresijas kultūras

      Jūs patiešām nevarat pārspēt cenu par šiem apgrieztajiem legingiem. Kaut arī es atzīstu, ka audums nejutās tik grezns kā daži no citiem dārgākajiem variantiem šajā sarakstā, šīm kultūrām bija tāds saldās vietas saspiešanas līmenis - turēja manu triecienu vietā, pārāk nesamazinot, un viņi bija tik vienkārši iekļūt - kas ir absolūti sajūgs tiem trešajiem trimestriem "Vai es varu pieskarties pirkstiem?" mirkļi. Turklāt pēc vairākām mazgāšanas reizēm tie joprojām izskatās lieliski.

      Izmēri: no XS līdz XXL
      Sporta krūšturis: Reebok Hero polsterēts strappy krūšturis, 30 ASV dolāri, reebok.com; kurpes: APL TechLoom Phantom, 165 ASV dolāri, zappos.com.

      30 ASV dolāri Old Navy
    • Saba Karamouz 4

      Elpojamībai: Ingrid & Isabel grūtnieču treniņu kājiņas ar šķērsošanas paneli

      Divi vārdi: potītes rāvējslēdzēji. Ja esat sasniedzis šo īpašo grūtniecības laiku, kad noliecoties, lai uzvilktu zeķubikses vai stulpiņus, ir kļuvis grūtāk nekā jūsu faktiskajā treniņā, šie jums ir legingi. Atšķirībā no citām šī saraksta opcijām, Ingrid & Isabel’s arī ir aprīkots ar zemu griezumu krustojuma paneli aizmugurējā jostasvietā. Priekšpuse pārvelk jūsu vēderu, bet aizmugure atrodas zemā vietā, kur varētu atrasties normāls legingu pāris. Man tas nozīmēja, ka treniņa laikā es paliku daudz vēsāks, un atkal viņiem bija vieglāk iekāpt, jo bija mazāk audumu, ar ko tikt galā.

      Izmērs: no XS līdz XL
      Sporta krūšturis: Saucony, pieejami līdzīgi stili šeit; čības: APL TechLoom Bliss, 200 ASV dolāri, athleticpropulsionlabs.com.

      Nordstrom 88 USD
    • Saba Karamouz 5

      Kompresijai: Reebok Lux 2.0 zeķubikses grūtniecēm

      CrossFit mammas priecājies! Izturīga vidukļa jostasvieta, kas savienota ar vēderu, apvienojumā ar sviedru noņemšanas tehnoloģiju ir šo legingu panākumu atslēga. Kaut arī produkta aprakstā teikts, ka viņi ir jogas grūtnieču stulpiņi, es tos valkāju visu veidu treniņiem un atklāju, ka viņi strādā lieliski. Patiesībā, ja jūs meklējat pāris zeķubikses, kas piedāvā visu saspiešanu (iespējams, līdzīgākas sajūtas jūsu pirms grūtniecības saspiešanas HIIT vai skriešanas zeķubiksēm), tas ir viss. Atšķirībā no vairuma citu šajā sarakstā esošo legingu, kas ir tikai melnā krāsā, Reebok tos piedāvā arī rozā un tumšā krāsā.

      Izmēri: no 2XS līdz XL
      Sporta krūšturis: Montiel Trixy Bra, no 35 USD, kohls.com; čības: Reebok treniņu apavi, pieejami līdzīgi stili šeit.

      Reebok 65 USD
    • Saba Karamouz 6

      Par luksusa sajūtu: Glowe kolekcija The Glowe grūtnieču legingi

      Sveiks, grezns audums. Šie legingi ir izgatavoti no mīksta itāļu auduma, kas jūtas zīdaini pret jūsu ādu - ar lielu stiepšanās iespēju. Bet vai tiešām novatoriski ir šie legingi? Iekšējā jostasvieta, kas nodrošina vēdera joslas atbalstu - bez jebkādas masas. Īpaši augsts viduklis iet pāri jūsu izciļņam, nāk augšā aizmugurē, bet tas ir pilnīgi bezšuvju, tāpēc nav jāuztraucas par dīvainu berzi vai berzi. Es uzskatu, ka šie legingi ir īpaši noderīgi, jo mans vēders kļuva lielāks, jo tie patiešām sniedza papildu atbalstu un mazināja slodzi uz muguras lejasdaļu. (P.S. - Jaunā mamma Ešlija Grehema arī ir liela fane.)

      Pieejami izmēri no XS līdz XL
      Sporta krūšturis: Nike FE / NOM Flyknit, 66 ASV dolāri, nike.com; čības: Under Armour, pieejami līdzīgi stili šeit. 

      Glowe kolekcijā 132 USD
    • 7

      Apgrieztam garumam: GapFit Maternity Full Panel Capris

      Mīkstais, elpojošais audums tikai uz šiem legingiem nopelna viņiem vietu šajā sarakstā, un viņi nozog mazāk nekā 25 ASV dolārus. Tie bija lieliski piemēroti zemas intensitātes treniņiem elipsveida mašīnā un ātrām pastaigām pa skrejceliņu. Plus, kapri garums bija liels pēdējos grūtniecības mēnešos, kad man bija pastāvīgi karsts (neskatoties uz to, ka Ņujorkā tas bija janvāris).

      Izmēri: no XS līdz XXL
      Sporta krūšturis: Čempions, pieejami līdzīgi stili šeit; čības: New Balance Fresh Foam Cross TR, 120 ASV dolāri, newbalance.com.

      23 USD pie Gap
    • Saba Karamouz 8

      Pievienotā stiepšanās: Spanx Mama Paskaties uz mani tagad bezšuvju legingi

      Jūs varētu aizvērt acis, uzvilkt šīs un joprojām spēt uzminēt, ka tās izgatavo Spanx. Citiem vārdiem sakot: Viņi noteikti apskāva manu dibenu un augšstilbus, kā zināms, ka tas ir formas aizsargu pamats - bet atšķirībā no parastā Spanx, tie atstāja daudz elpojošu, elastīgu vietu manam augošajam vēderam. Bezšuvju dizains ir īpaši jauks (mazāk šuvju nozīmē mazāku ādas kairinājumu), un, lai gan fotoattēlos to ir grūti pateikt, audumam ir izsmalcināta rievota tekstūra, kas viņiem piešķir papildu greznu izskatu. Jūs varētu viegli pāriet uz to valkāšanu vēlās brokastīs.

      Izmēri: no XS līdz 3X
      Augšā: DSG Core Cotton Jersey Tank Top, 15 ASV dolāri, dickssportinggoods.com; čības: Puma apavi, pieejami līdzīgi stili šeit.

      Spanx 78 ASV dolāri
    • Šerila Kerlina 9

      Bloķēšanai mitrumā: Vēdera bandīta sitiena atbalsta legingi

      Šie legingi ir aprīkoti ar slepenu ieroci: Elastīgais audums, kas iet pāri jūsu bumbai, ir paredzēts, lai palīdzētu noturēt losjonus un eļļas, saglabājot jūsu vēderu mīkstu un mitrinātu. Ja jums ir paveicies brīnīties, Par WTF viņa šobrīd runā?, ļauj man tevi apgaismot. Visā ziemas beigu periodā mana āda kļuva niezoša un kairināta. Vienīgais risinājums bija daudz mitrinātāja (šī sviests, mandeļu eļļa - jūs to nosaucat). Legingi, kas paredzēti, lai noturētu šo mitrumu, nevis uzreiz to noberž, ir spēļu mainītājs. Šie stulpiņi ir arī ļoti izlīdzinoši, un tiem ir pienācīgs saspiešanas daudzums, kas maniem uzpampušajiem teļiem jutās patiešām jauki.

      Izmēri: no S līdz XL
      Sporta krūšturis: Reebok Hero Strappy polsterēts krūšturis, 35 ASV dolāri, reebok.com; apavi: Asics Gel DS-Trainer, 130 ASV dolāri, asics.com.

      Bloomingdale's 60 USD
    • Saba Karamouz 10

      Grūtniecības laikā un pēc tās: Lululemon Align High Rise Pant 25 ”

      Lai arī tehniski tas nav "maternitātes" kājiņa, kad es pirmo reizi sāku pētīt šo gabalu, visvairāk ieteica Lululemon Align bikses. Vairāki draugi man teica, ka tie ir lieliski piemēroti katram grūtniecības posmam - un lieliski noder arī pēcdzemdību dzīvē. Šie stulpiņi ir neticami mīksti un izstiepti, lai gan es atzīmēšu, ka līdz trešajam trimestrim viņi to pilnībā neizdarīja, pāri manai pumpiņai un parasti mazliet ripoja lejā (personīgi, tas mani neuztrauca) . Tā kā viņi nav maternitāte, es ieteiktu izmērīt vienu līdz divus izmērus, salīdzinot ar jūsu lielumu pirms grūtniecības. (Es tos valkāju divos izmēros.)

      Izmēri: no 0 līdz 14 (XXXS līdz XXL ekvivalents)
      Sporta krūšturis: Avocado Mercury Bra, 50 ASV dolāri, shopavocado.com.

      98 USD pie Lululemon
    • Saba Karamouz 11

      Dienas nakts izskatam: Spanx Mama mākslīgās ādas legingi

      Neļaujiet ādai izskatīties nemānīt: ir atbalstoša vidukļa saite, kas ir maiga un staipīga - jums vienkārši nepieciešams īpaši garš krekls, lai pārliecinātos, ka tā ir pārklāta. Man patika valkāt šos legingus visam, kas atrodas ārpus sporta zāles, un tuvojās beigām, un man šķita, ka tie ir daudz ērtāki nekā tradicionālās grūtnieču bikses vai džinsa bikses. Uzmetiet pogu uz leju un zābaku pāri, un jūs redzēsiet tālu no putekļiem. (Ak, un, ja jums patīk stils, viņiem ir arī iespēja, kas nav maternitāte.)

      Izmēri: no XS līdz 3X
      Augšā: Everlane gaisa muskuļu tvertne, 22 ASV dolāri, everlane.com; čības: Nike Classic Cortez, 70 ASV dolāri, nike.com.

      Spanx 114 USD
    • Saba Karamouz 12

      Krāsu opcijām: Be Yoga Spacedye Love the Bump Maternity Midi Legging

      Ja jums patīk īpaši mīksts, mājīgs audums, kas pazīstams ar Beyond Yoga, tas ir jūsu kājas. Zīmols ir bijis grūtniecības un dzemdību spēlē kopš 2015. gada, tāpēc viņiem ir bijušas arī vairākas sezonas produkta pilnveidošanai, un tas noteikti parāda. Šie stulpiņi derēja kā cimds, bija ideāla garuma un palika uz vietas visā manā pirmsdzemdību jogas nodarbībā. Vēl labāk: jums ir vairāk krāsu variantu nekā pamata melnai - es personīgi mīlēju šo viršu pelēko.

      Izmēri: no XS līdz XL
      Sporta krūšturis: Reebok Hero Strappy polsterēts krūšturis, 35 ASV dolāri, reebok.com.

      105 ASV dolāri Beyond Yoga

    Eimija ir A.C.E. sertificēta personīgā trenere, PROnatal pirmsdzemdību un pēcdzemdību speciāliste un bijusī Sweat With Fitlifeart treniņu video vadītāja. Viņa ir dzimtā Floridija, kas vairāk nekā desmit gadus dzīvo Ņujorkā, rakstot, rediģējot un darot visu digitāli. Viņa saņēma savu B.A. ... Lasīt vairāk

    Fitlifeart nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Jebkura informācija, kas publicēta šajā vietnē vai ar šo zīmolu, nav paredzēta medicīniskās konsultācijas aizstājējam, un pirms konsultēšanās ar veselības aprūpes speciālistu jums nevajadzētu veikt nekādas darbības.

    TēmasApakšveļas vingrojumu legingi maternitātes stilsgrūtniecības fitnesaIepirkšanāsMātes