11 labākie velotrenažieri velosipēdiem mājās


Tos, kurus iecienījuši riteņbraukšanas instruktori un PAŠI redaktori.

    JOSEP SURIA

    Kad slēgtās velosipēdu studijas ir slēgtas, kamēr mēs turpinām sociālo distanci, daudzi cilvēki ir nomedījuši labākos velotrenažierus, lai noapaļotu savas mājas sporta zāles un turpinātu apmeklēt Spin klases no savas viesistabas.

    Ja esat bijis dedzīgs iekštelpu riteņbraucējs, jūs neesat viens: riteņbraukšana ir viens no populārākajiem vingrinājumu veidiem ASV. Saskaņā ar Nielsen ziņojumu 14% amerikāņu saka, ka viņi regulāri brauc ar velosipēdu, skaitlis pieaugot līdz apmēram katrs trešais, īpaši aplūkojot vecuma grupas no 25 līdz 34 un no 35 līdz 49 gadiem. Viens iemesls, kāpēc iekštelpu riteņbraukšana ir iemantojusi tik lielu mīlestību, ir tas, ka iesācējiem tā ir lieliska vingrošanas forma, lai sāktu darbu. Tas ir arī nelielas slodzes vingrinājumu veids, kas ir viegli locītavās, un atšķirībā no riteņbraukšanas pedāļi telpās ļauj ielīst smagā kardio treniņā, neizejot uz ielām. Stacionārie velosipēdi arī ļauj noteiktā līmenī iesaistīties, ko šosejas velosipēds nevar jums dot, sinhronizējot līdz fitnesa lietotnēm, izmantojot Bluetooth un WiFi savienojumu.

    "Iekštelpu riteņbraukšana patiešām ir piemērota katram fiziskās sagatavotības līmenim, jo ​​jūs pilnībā kontrolējat savu pretestību un ātrumu," saka Natālija Kajida, NASM sertificēta personīgā trenere un meistar instruktore Cycle Haus Nashville. Tāpat kā gandrīz jebkura veida vingrinājumu gadījumā, "pirms darba uzsākšanas jums patiešām nav fitnesa līmeņa."

    Vislabākie velotrenažieri un Spin velosipēdi, kas paredzēti lietošanai mājās, tomēr var būt ar stāvu cenu. Daudzas no drošajām opcijām ļaus jums atgriezties no vairākiem simtiem dolāru līdz dažiem tūkstošiem atkarībā no funkcijām.

    “Jūs saņemat to, par ko maksājat. Tāpat kā lielākajai daļai fitnesa mašīnu, ja cena šķiet pārāk laba, lai būtu patiesa, tā, iespējams, ir, ”saka Kveids. "Kvalitāte ir tik svarīga, ja plānojat to iegūt ilgtermiņā."

    Pirms sākat ienirt, vispirms savāciet dažus intelektus: padomājiet par velosipēdiem, kas jums patika dažādās studijās un sporta zālēs, un pierakstiet dažus plusus un mīnusus katram, saka Quayed. Pēc tam apsveriet, kuras funkcijas ir svarīgas jums un kādi ir jūsu fitnesa mērķi. Jūs, iespējams, vēlēsities tādu ar konsoli (velosipēda monitora displejs), lai jūs varētu izsekot savu metriku un zināt, cik tālu esat aizgājis noteiktā laikā, viņa saka; tas ir galvenais, lai uzraudzītu progresu un izvirzītu mērķus. Varbūt jūs vēlaties tādu, kurā ir polsterēts sēdeklis, lai nodrošinātu lielāku komfortu, ergonomiski rokturi ērtākai saķerei, LCD ekrāns, lai sekotu līdzi treniņiem, vai WiFi savienojums, lai sinhronizētu jūsu izvēlēto atskaņošanas sarakstu. Daži velosipēdi pat piedāvā statīvus un piederumus citu trenažieru glabāšanai.

    Un pajautājiet sev, cik liels atbalsts jums arī būs vajadzīgs, saka Emily Collins, Losandželosas iekšējo riteņbraukšanas instruktore Verve Studios. "Vai jūs varat pietiekami daudz motivēt, lai būtu tikai atsevišķs velosipēds, vai arī jums ir nepieciešams pilna servisa velosipēds, piemēram, Peloton?" (Pilna servisa velosipēdi, piemēram, Peloton, piedāvā interaktīvas tiešraides nodarbības, lai gan brauciena papildināšanai varat izmantot arī tādas lietotnes kā CycleCast.)

    Nepieciešama iedvesma? Šeit mēs vaicājām iekštelpu riteņbraukšanas instruktoriem ieteikumus par labākajiem velotrenažieriem, ko izmantot mājās, un pievienojām arī dažus no mūsu pašu apstiprinātajiem Fitlifeart modeļiem.

    Visus Fitlifeart attēlotos produktus mūsu redaktori neatkarīgi izvēlas. Tomēr, kad jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt saistīto komisiju.

    • Life Fitness 1

      Life Fitness ICG IC7 velosipēds

      Filma Fitler kluba un City Fitness Filadelfijā instruktore Jenna Sternu šo Life Fitness Bike sauc par “Benz of Bikes”. Tas ir aprīkots ar LED displeju, lai izsekotu jūsu braukšanas intensitāti, un piedāvā 100 pretestības līmeņus superprecīzai izaicinājuma kontrolei. "Tagad es esmu braucis ar daudziem iekštelpu velosipēdiem, taču šis ir kļuvis par manu iecienītāko," saka Sterns. "Man patīk, cik viegli ir pielāgot visus velosipēda iestatījumus - tas ir slīdošā mērogā pretstatā bloķētajām caurumiem, kas ir svarīgi, ja jums vienkārši jāpielāgo pieskāriens. Tehnoloģija ir super forša, bet arī pieejama un viegli saprotama, turklāt brauciens ir ļoti vienmērīgs. ”

      Šis velosipēds ir arī iecienītākais Qayed, kurš ir pieradis braukt ar to savā studijā Cycle Haus Nashville: "Mēs neesam tradicionāla ritma brauciena studija - mēs braucam jaudas treniņa režīmā, kas nozīmē, ka mēs esam nobraukuši, vati- un orientēti uz treniņiem. Mēs nevarētu to izdarīt bez šiem velosipēdiem. ” Quyed piebilst, ka šīs konsoles nodrošina desmitiem statistikas datu, un jūs varat lejupielādēt ICG apmācības lietotni un izveidot savienojumu ar savu konsoli, lai sekotu visiem tiem. "Viņi lieliski balansē gan braukšanai pa seglu, gan ārpus tā."

      Life Fitness vietnē 3199 USD
    • Amazon 2

      Schwinn A.C. Performance Plus iekštelpu velosipēds

      Šis tērauda un alumīnija iekštelpu velosipēds (ko bieži izmanto kā studijas velosipēdu) ir aprīkots ar pedāļiem, kas ļauj jums valkāt īpašus piespraužamus velosipēdus vai parastās vecās čības. Tam ir arī regulējams sēdeklis un stūre ar uzlabotu saķeri, kas sola vienmērīgu un ērtu braukšanu.

      "Šie ir velosipēdi, kas tiek izmantoti mūsu iekštelpu riteņbraukšanas studijā (un daudzās studijās visā valstī)," SOLF stāsta Floridā bāzētā Spin instruktore Mollija Rokvela Ride Society Pensacola. "Brauciens ir gluds, un tas šķiet daudz kā parasts velosipēds, ar kuru brauktu ārā." Rokvels arī novērtē, ka visu velosipēdu var pielāgot atbilstoši jūsu izmēram un braukšanas veidam, sākot no sēdekļa līdz stūres augstumam, un ka tas dod iespēju vai nu piespiesties ar velosipēdiem, vai arī izmantot apavu sprostus jau piederošajiem tenisa apaviem.

      Andželika Lī, MobCycle instruktore Portlendā, Oregonā, arī Fitlifeart saka, ka tas ir visstabilākais iekštelpu velosipēds, kuru viņa izmēģinājusi. "Citiem velosipēdiem ir stūre, kas liekas, ka tie tik ļoti neatbalsta augstas intensitātes ķermeņa augšdaļas kustības. Arī regulējamie kloķi patiešām labi pielāgojas. ”

      2000 USD Amazonā

    • Amazon 3

      Exerpeutic saliekams magnētisks vertikāls velotrenažieris ar pulsu

      Ja jums ir vieta tikai pārnēsājamam, kompaktam sporta zāles aprīkojumam, vienmēr ir tāds saliekams velosipēda modelis kā šis. Šerila Kerlina, mūsu vecākā analīzes vadītāja, dalās vienā ar savu istabas biedru un sauc to par ideālu vietas taupīšanas modeli savam dzīvoklim. Viņa saka, ka tas ir piemērots nelielam stūrītim no ceļa, un to ir viegli pārvietoties pie televizora, iemest tapā, lai to salocītu, un sākt vingrot.

      "Tam ir plašs sēdeklis, tāpēc tas ilgstoši nepadara neērti braukšanu, un tam ir astoņi sprieguma līmeņi, lai es varētu mainīt, cik smagi es strādāju," viņa saka. Šis saliekamais velotrenažieris ir arī ļoti pieņemams, ar 300 mārciņu lielu svaru un LCD displeju.

      199 ASV dolāri 130 ASV dolāri Amazon
    • Peloton 4

      Velotona velosipēds

      Trīs dažādi eksperti uzaicināja sākotnējo Peloton par tā īpašībām un neticamo instruktoru komandu. Šis velosipēds ir aprīkots ar regulējamu sēdekli, stūri un ekrānu, un tas nodrošina 24 stundu straumēšanas piekļuvi tiešraides un pēc pieprasījuma klasēm. (Uzņēmums ražo tiešraidi slēgtā komplektācijā, kamēr studijas Ņujorkā ir slēgtas jaunā koronavīrusa dēļ.) Rokvelam patīk, ka tas joprojām ļauj justies klasē, neizejot no mājām. "Enerģija nejūtas novecojusi."

      Vēl viena liela daļa Peletona pievilcības ir tās braucēju kopiena un līderu saraksts, kas var palīdzēt veicināt draudzības sajūtu un mērķu izvirzīšanu. Kolinss uzskata, ka tas ir labākais pilna servisa velosipēds mājās visiem zvaniem un svilpēm. "Instruktori ir valdzinoši, un velosipēdi ir labi izgatavoti un neaizņem pārāk daudz vietas. Viņiem ir pieejama arī licencēta mūzika, tāpēc atskaņošanas saraksti ir optimistiski un pazīstami, ”viņa saka.

      Tas ir arī Sterna labākais izvēle braucējiem mājās: "Ne tikai instruktori ir pārsteidzoši, bet man patīk, ka viņiem ir skaidri velosipēda uzstādīšanas virzieni, braucieni visos līmeņos un vienmēr tiek uzsvērta iesildīšanās un atdzišanas nozīme."

      2245 USD Peloton
    • 5

      Peloton Bike +

      Peleton nesen izlaida arī jaunu velosipēdu modeli Peloton Bike +, kurā ir liels, rotējošs HD skārienekrāns, automātiskās pretestības režīms un iespēja ātri un viegli integrēt statistiku, izmantojot trešo pušu lietotnes, piemēram, Apple Health Kit, un lejupielādēt atskaņošanas sarakstus no pasniedzējiem, izmantojot Apple Music. Avid iekštelpu riteņbraucējs Rozalynn Frazier pārskatīja Fitlifeart modeli un patiešām pārsteidza ar tā funkcijām, it īpaši ar automātiskās pretestības režīmu, kas automātiski sinhronizē pretestības līmeni līdz jebkurām ekrāna klasēm, kurām sekojat, kā arī skaļruņu sistēmai un priekšpusei - sejas kamera videozvanu veikšanai velobrauciena laikā.

      "Tas ir jauks un gluds, un tas nav acis manā kompaktajā dzīvoklī," saka Frazier, piebilstot, ka tas padara "patiešām ērtu un stabilu braucienu". Galvenais ir tas, ka Pelotona slavenās interaktīvās nodarbības ir populāras, pat tās, kurām var piekļūt straumējot, saka Frazjē: "Es burtiski esmu ielēcis velosipēdā pulksten 23:45."

      2495 USD Peloton
    • Labākais pirkums 6

      Schwinn IC4 iekštelpu velosipēds

      Sāra Džeikobija, mūsu asociētā ziņu direktore, arī ilggadēja riteņbraucēja, pagājušajā vasarā ieguldīja šo Schwinn velosipēdu, kuru, pēc viņas domām, bija “pārsteidzoši vienmērīgi” veidot no kastes, un iezīmēja visas rūtiņas, kas viņai bija raksturīgas. "Man ir atļauts piedalīties virtuālās nodarbībās kopā ar dažiem maniem iecienītākajiem treneriem, kuru man šobrīd ļoti pietrūkst, un tas man dod iespēju brīvi vienkārši uzlēkt uz velosipēda, kad vien man tas patīk!" viņa saka. Tas ir paredzēts darbam ar Peloton un Zwift lietotnēm, tāpēc jūs varat straumēt tūkstošiem klašu, izmantojot velosipēda LCD displeju, un pat piedāvā kulbiņas hantelēm kopā ar plauktu tālruņa vai iPad turēšanai.

      Best Buy 899 USD
    • Precor 7

      Precor SC2 posmi

      Vairāki instruktori ieteica šo Stages SC2 velosipēdu, kas aprīkots ar oglekļa šķiedras jostu, kas atdarina āra riteņbraukšanas inerci un kam ir pat personalizēta augstuma, attāluma un sēdekļa regulēšanas sistēma. Skotsdeilā bāzētā Spin instruktore Priskilla Peresa Fitlifeart stāsta, ka platāks sēdeklis un pamatne nodrošina ārkārtīgi vienmērīgu braucienu. Viņa arī atzīmē, ka, tā kā stūres pozicionēšana ir sēdekļa augstumā vai nedaudz augstāka, tas "liek jums visa treniņa laikā iesaistīties savā kodolā un izmantot glute un pakauša muskuļus" visa ķermeņa treniņam.

      Latosha Lovell, iekštelpu riteņbraukšanas instruktors Sweat Cycle, LA, mīl vairākas regulēšanas funkcijas, ātru un ērtu iestatīšanu un SprintShift funkciju, kas dod iespēju ātri mainīt pretestību, vienu vai divas reizes pagriežot sviru, salīdzinot ar pretestības pagriešanu. zvaniet vairākas reizes. Viņai patīk arī tas, cik velosipēds jūtas vienmērīgi, "gandrīz tā, it kā jūs peldētu, tomēr to atbalsta velosipēda ievērojamais svars".

      Pielāgojami pielāgojumi un SprintShift pogas bija iecienītas arī Janelle Tibayan, sertificētas riteņbraukšanas instruktores Equinox (Cycle Beats) Vašingtonā, DC, kurš teica, ka tās ļauj viņai palielināt brauciena intensitāti, pamatojoties uz viņas dziesmas sitieniem minūtē klausīties.

      Precor Home Fitness 1799 USD
    • Pacēlājs Fitness 8

      LeMond RevMaster

      Šis vertikālais velotrenažieris, kas ir paredzēts komerciāliem un mājas apstākļiem, ir izstrādāts sadarbībā ar trīskārtējo Tour de France čempionu Gregu LeMondu. Tam ir šaurs kloķis, kas atkārto šosejas velosipēdu un ļauj pielāgot savu stāvokli no vertikāla līdz izstieptam un zemam. Peress jo īpaši mīl apļveida stūri, jo tie nodrošina stabilitāti, kad pārvietojaties, kas, viņasprāt, ir lieliski piemērots manam nodarbību stilam, kas iet uz mūzikas ritmu, kas sajaukts ar horeogrāfiju, tāpēc deju kustības uz velosipēda ir bezgalīgs. ”

      Peress to iesaka arī ikvienam, kam nepatīk braukt zemā līmenī, viņam ir nopietnas muguras problēmas vai grūtniecība, jo roktura stieņi ir novietoti augstāk un jūs braucat vertikāli, atšķirībā no L formas, kur jūsu spodrs ir spiests atrasties saderinājies. ” Tā kā jūs varat ātri pielāgot pretestību, LeMond ir ideāli piemērots HIIT treniņiem un intervālu treniņiem. Citas privilēģijas ir 15 gadu garantija velosipēda rāmim, kā arī izturīgs nerūsējošā tērauda rāmis, lai gan šim nav LCD monitora kā citiem.

      1399 ASV dolāri Hoist Fitness
    • Amazon 9

      Schwinn AC Performance Plus iekštelpu velosipēds ar oglekļsiksnas piedziņu

      Šim vieglajam alumīnija rāmim ir sešu magnētu bremžu sistēma vienmērīgai bremzēšanai un bez berzes. Siksnas piedziņai tā izmanto uzņēmuma Carbon Blue tehnoloģiju, kas enerģiju no pedāļiem pārnes uz spararatu - atdarinot vienmērīgāku pieredzi, kas vairāk līdzinās braukšanai ārā, saka Leigh Beach, GritCycle maģistra instruktors Costa Mesa, Kalifornijā.

      Pludmalei patīk arī ergonomiskā stūre, kas paredzēta atspiešanai un apiņam, jo ​​tie ir "pietiekami lieli, lai braucējs justos atbalstīts, bet ne pārāk liels, lai būtu apgrūtinošs un ceļā". Visbeidzot, Schwinn rāmis ir arī viegli regulējams, un tajā var ievietot virkni augstumu un svaru.

      2299 ASV dolāri Amazon
    • Keizer 10

      Keizer M3 iekštelpu velosipēds

      Šis vieglais nerūsējošā tērauda velosipēds piedāvā ļoti vienmērīgu braukšanu, pateicoties tā magnētiskās pretestības jostai. Hjūstonas Rush Cycle Med Center griešanās instruktors Kristāls Ngujens atzīmē, ka velosipēds ir „īpaši ērts” atbalstošam braucienam un iebūvētais monitors palīdz uzturēt viņas atbildību, kad viņa izvirza sev mērķus.

      Visapkārt viņa atklāj, ka tas ir uzticams velosipēds, "kas ir ideāli piemērots manis meklētajam braucienam". Tas ietver arī regulējamu sēdekli un stūri, stiept spilventiņus un ūdens pudeles turētāju ar iespēju iegādāties atsevišķus piederumus, piemēram, rokturi hantelēm.

      1795 USD Keizer
    • Assault Fitness 11

      Uzbrukums AirBike Classic

      Lai gan tas nav tradicionāls velosipēds iekštelpās, šī ir lieliska iespēja, ja jūs meklējat visa ķermeņa HIIT treniņu. Šis velotrenažieris ir aprīkots ar polsterētu stūri, ventilatoru un kloķi, lai pielāgotu jūsu pretestību. Konsole piedāvā dažādas treniņu programmas un pat izseko jūsu sirdsdarbības ātrumu, sadedzinātās kalorijas un attālumu.

      Ngyuyen saka, ka šī ir vēl viena lieliska izvēle stacionāram braucienam, kas ietver arī roku kustību, lai darbinātu ķermeņa augšējo un apakšējo daļu. “Jūs noteikti veicat visa ķermeņa treniņu, izmantojot šāda veida velosipēdus. Pirmo reizi ar to tiku iepazīstināta bootcamp / circuit tipa klasē, un es nesapratu, cik efektīva tā bija, līdz es nokāpu no tā un jutu, cik tas mani nogurdina. "

      Assault Fitness 699 USD

    Fitlifeart nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Jebkura informācija, kas publicēta šajā vietnē vai ar šo zīmolu, nav paredzēta medicīniskās konsultācijas aizstājējam, un pirms konsultēšanās ar veselības aprūpes speciālistu jums nevajadzētu veikt nekādas darbības.

    Tēmas iekštelpu velosipēdiSpinsIepirkšanāsMājas treniņā